東恩納寬量先生（1853年4月17日－1915年）生於琉球那霸西村，慎姓的士族商人家，排行第四子，唐名慎善熙，名乘寬量，為新參士族慎氏第11代子孫。東恩納寬量先生是明治時期空手道的代表人物，那霸手中興之祖，也是剛柔流之先師（剛柔流的流祖宮城長順先生之師）。因為他的武藝過人，在青年時，曾有「唐手東恩納」的稱號。雖然東恩納寬量先生出身於士族家，其父親在琉球國時代位階築登之親雲上，但1879年 位階制度被廢除後才返回沖繩的東恩納寬量先生沒有取得任何的位階封號。

 

東恩納寬量先生的父親東恩納寬用是那霸地區的小商人，以小商船從那霸西村港口將貨物運往沖繩北部以及各島，賣完貨物後將慶良間群島收集的木材用小船搬運回，然後在那霸販賣。東恩納寬量先生的大哥體弱多病，二哥三哥夭折，因此只剩下東恩納寬量先生能做事，十歲左右他就跟隨父親在船上做事。有傳說大約在1867年左右東恩納寬量先生成為了唐手家新垣世璋的徒弟學習了3年的唐手，但是在東恩納寛量先生的首席學生宮城長順先生傳下來的口述歷史中從來未提起此事，並且也不存在任何其他客觀的證據證明此事。

 

1867年，東恩納寬用在一次與他人的爭執中不幸被刺身亡。事後年少的東恩納寬量先生決心習武強化自己。他想到中國習武, 但那個年代一般琉球人去中國之前必須先取得官方的通行許可，所以他一時無計可施。 1867年~1868年間他得到了先父故交義村朝明的幫助，以“前往清朝的京師”作為藉口取得“留通事”（現地翻譯官）的身份，得到日本駐琉球的官方放行許可，終於搭乘了義村朝明的商船去了福州。 （義村朝明，漢名向志禮，位階 按司，王族後代，琉球國里親中國派的首領）。

 

傳說到了福州，經過新垣世璋的介紹，起初東恩納寬量先生拜湖城以禎為師開始學習唐手。但在東恩納寬量先生傳人的記憶中並無此事。可推測到的是，憑藉義村朝明在背後的讚助，東恩納寬量先生與福州當地的琉球人必然相識，也可能與當地習武的琉球人有聯繫和交流。可以確定的是隨後他向一位被稱為「劉龍公（譯音）」（ルールーコウRyu Ryuko）的中國武術家習武十餘年。給他弟子傳下的口述歷史中除了說過自己向劉龍公習武一事以外並沒有提到與其他人習武的經歷。在劉氏門下習武的東恩納寬量先生，日間協助劉氏以織製竹器作為生活費,夜間則努力向劉氏學藝,數年間,由於勤奮獲老師器重。劉氏門人以“琉球的東恩納” ，因為他足技非凡所以也有人以 “快急足東恩納” 稱呼他。 1881-1882年間, 因其師說自己年邁,亦已把所有武技傳授了給東恩納寬量先生, 而當時晚清局勢日趨混亂, 恐有與日本發生戰爭, 因此要他返回琉球，東恩納寬量先生便離開福州返回琉球

 

當東恩納寬量先生回到沖繩時，昔日的琉球王國已被日本納入其版圖改稱沖繩縣。而回沖繩之後的東恩納寬量先生為了答謝義村朝明而開始傳授他所學的武術給義村朝明的兒子和一些其他貴族的後裔。此時的東恩納寬量先生武藝出眾聞名於沖縄，經常協助執法人捉拿犯罪者和鬧事者。由於他足技非凡，當地人稱他為 “足之東恩納”。

為了謀生，起初他選擇從商，但十幾年間幾次東恩納寬量所僱傭的商船遭遇惡劣氣候，導致他買賣失敗，損失慘重。而歷史記載到1896年裡，一次東恩納寬量先生，向志禮（義村按司朝明）與他長子向明良（義村小城按司朝真）和第四子向明通等人同船前往福州，但中途因風飄至溫州府，被官員送至福州柔遠驛安置，東恩納寬量先生又一次血本無歸。由於經商不利，他決定另謀生計。

1901年學校里首次公開的教空手道。 1905年東恩納寬量先生在那霸市立商學校教空手道。同時他也在自己家中教空手道。據宮城長順先生述說，東恩納寬量先生在商學校教的空手道注重的是其道德方面的教誨，而在家中道場教的是以殺傷對手為目標的武藝。仲本清仁先生回憶他母親（生於1896年）述說自己小時候，她父親 牧志御殿 經常帶她到東恩納寬量家中做客的事。她印象最深刻的景象便是東恩納寬量先生家中的學生光著肩膀，腳貼地慢慢移動著，手裡抓著壇子，而同時東恩納寬量先生對他們身體各部位不斷拍打的聲音。義村朝義（義村朝明的次子）便是在此時在商學校裡開始跟著東恩納寬量先生學空手道並且學了三戰和一百零八兩個形。

據後來的傳人描述，宮城長順先生回顧其師東恩納寬量時，常常說到其師挑選學生的時候非常的仔細，特別注重學生在道德上的修養。並且東恩納寬量先生在教學上極度的嚴格，每天數小時的訓練不可少，經常有學生訓練過度而尿中出血的現象，並且常有經不起艱苦訓練而暈倒者，退學的者也非常之多。但堅持下來的學生中有許多成為了之後空手道界的著名人士。

東恩納寬量先生在空手道界裡著名的徒弟除了長徒宮城長順先生以外還包括了義村朝義、許田重發、摩文仁賢和、遠山寬賢、城間真繁等人。按當代的習俗一般學生大概十五歲左右開始習武，而大概20歲左右開始工作的時候就逐漸減少訓練，因此一般學生在東恩納寬量門下只學三到五年左右的時間。宮城長順在1902到1915年之間持續的跟東恩納寬量習武一共13年，也是唯一個在東恩納寬量門下學藝十年以上的高徒。東恩納寬量於大正四年10月（1915年）因哮喘逝世。來年宮城長順正式繼承了東恩納寬量的門派。